3 kosttilskud til din træning Hvis du går og overvejer hvilke kosttilskud du skal bruge til din træning, så er du kommet rette sted hen. I dette indlæg kommer vi ind på 3 konkrete kosttilskud, som kan bidrage til din træning. Vi kommer ind på, hvorfor de er gode, og hvorfor de kan være et …

Tarotkort er en gammel form for spådomskunst, der kan hjælpe dig på forskellige måder. De kan f.eks. give dig indsigt i fremtiden eller give dig tryghed i vanskelige tider. Nemme på farten En anden ting tarotkort gør er, at du kan tage dem med dig på farten, uanset hvor du går! Det betyder, at selv …

Det kan være rigtig hårdt at tage afsked med en nær, som er gået bort ved døden. Ikke bare fordi man må sige farvel til en person, som har været en vigtig del af livet, men også fordi at det kan være dig, som får den opgave at planlægge den kommende begravelse. For helt paradoksalt, …

Massage er en behandlingsform, hvor man bruger forskellige teknikker og greb op kroppen. Massøren bruger bl.a. hænder, underarme, albuer eller endda redskaber til at udføre behandlingen. I denne artikel går vi i dybden med massage og kommer nærmere ind på, hvordan det foregår og hvad det kan afhjælpe. Hvordan foregår massage? Når man tager til …

Dette er et spørgsmål, som mange mennesker har, når de starter på keto kuren . En af hovedårsagerne til at folk tiltrækkes af denne type kostplan er, at den eliminerer visse fødevaregrupper, hvilket kan gøre det lettere at tabe sig. Den har også andre fordele som at stabilisere blodsukkeret og reducere inflammation i kroppen. Med …

Hvordan opnår man sit zen inden man kravler til køjs? Der kan være mange måder at opnå den helt ideelle ro. Det mest essentielle er vel, at vi alle ‘coper’ på forskellige måder, og vi alle er forskellige ift. hvordan vi neddæmper intensiteten fra en stresset og presset dag. De værste konsekvenser må være en …

Hvorfor ravjagt ? Et hyggeligt afbræk fra travlhed, gøremål og skærme, der desværre ofte stjæler for meget af vores tid og opmærksomhed. Vores tip til en hobby for hele familien er ravjagt, en aktivitet som alle kan være med til, og som samtidig byder på masser af natur og frisk luft. Hvis du allerede nu …

Det er blandt meget populært at få langt skæg for tiden. Men det kræver altså også, at det bliver velholdt og plejer ordentligt. Ellers er det ikke et særlig smart look at rende rundt med.   Pleje af skæg handler om meget mere end blot at sørge for at det bliver klippet og studset med jævne mellemrum. Læs med …

Søvnløshed er blevet et globalt folkeproblem og jagten på den gode søvn kan være hård. ”Vi står midt i en katastrofal epidemi af søvnmangel og søvnløshed” udtaler Matthew Walker, anerkendt professor i psykologi og neurovidenskab, som forsker i sammenhængen mellem søvn og sundhed. Eksperten advarer om at for lidt søvn kan påvirke helbredet: ”Intet område …